Får man vara ytlig?

Får väl börja med att utseende är inte allt, insidan är viktigare, vem bryr sig egentligen, osv osv.. Ni vet det. Jag vet det!
 
Men.
 
Alltså efter man vart gravid uppskattar man sitt forna jag sååå mycket mer än vad man gjorde då. Har alltid vart och känt mig stor. Men nu när man är enorm sätts det i perspektiv. Längtar så efter att kunna känna mig smidig igen. Att kunna gå en promenad (foglossningen säger nej nej just nu), träna och framför allt SPRINGA.
 
Huuuur jag saknar att springa! Blir nog ett nytt Göteborgsvarv tidigare än jag tänkt mig. Sa ju efter förra årets varv att det var det sista på minst 10 år men nu känns det som att jag vill springa det igen snart, helst nu!
 
Bästa motivationen för mig är inte att sitta och titta på kändisar och Victoria's secret modeller utan gamla bilder på mig själv. Då ser och vet jag ju att det faktiskt är resultat som är möjliga att uppnå för mig.
 
Men lugn bara lugn. Kommer inte att bli galen och hårdträna nu direkt ungen är ute för jag är ganska säker på att man har annat att tänka på så här i början :) Men jag kommer ha ett långsiktigt mål om att så småningom komma i form igen. Börjar väl med promenader med barnvagnen och gymmet när/om jag orkar och kan så får jag se hur det känns framöver.
 
 
 

Fattar inte att jag sett ut så här och att jag vart så smidig? Ska aldrig mer klaga på min ogravida kropp! (Vi vet alla att det var en lögn!)
 
 
Snart ett minne blott
 
 
 
 

Snacks

Testade att göra chokladbollar, eller vad man ska kalla det, utan socker idag. Ska vara nyttiga men jag antar att det bara gäller så länge man håller sig till att äta en eller två. Fulla med nötter och torkadfrukt så är nog inte allt för bra att trycka i sig alla på en gång. Men de kan vara bra när sötsuget blir för stort eller som ett mellanmål. 

Så här gjorde jag. 

1 dl med en blandning av sötmandel, cashewnötter och pistagenötter. 
1dl russin, torkade aprikoser, och torkade fikon
1/2 dl gojibär
En liten näve kakaonibs
1/2 dl pumpafrön
2-3 msk vatten

Mixade allt till en smet. Rullade till bollar och rullade dom i kakao. Förvara i kylen

Vart riktigt gott faktiskt. Kommer göra dom igen. Perfekt att ha när jag åker till gymmet direkt efter jobbet för extra energi. 













Nya skor

Jag har skaffat mig ett årskort på Nova/TC här i stan så att jag kan ta tag i det här med träningen efter semestern. Har inte vart särskilt aktiv i värmen vi haft hela sommaren. Många promenader men annars typ ingen träning. 

Har 2 par skor som jag använder flitigt när jag tränar, men senaste tiden har det som sagt blivit många promenader vilket innebär att de förvandlas till utomhusskor. Så när kortet var inhandlat insåg jag vilken "otur" jag har. Jag blev ju tvungen att skaffa nya inneskor! Stackars mig :(((

Hade "tur i "oturen"" att mamma skulle till Umeå överdagen i lördags och jag fick följa med. Hittade dessa pärlor på en affär och tänkte jag slår till. När jag kom till kassan var de på halva priset. Lycka! Så nu har jag inga ursäkter. Bara att köra hårt.


Ser ni vad fiiiiint?!?? Jag matchar med the flowers. Wow! (Obs endast för bilden dessa användes ute. Skulle vara just snyggt när jag precis skrivit att de är inneskor och så har jag dom ute) 



Ps. Åhh typiskt mig att jag ens kände mig tvungen att förklara....

Springing in the rain

Var ute och sprang i helgen. Bara en kort runda för att stärka foten som jag stukade i höstas och som jag sen fick benhinneinflammation på. När jag hade 1km kvar hem kom det några droppar regn och jag hann tänka "vad skönt med lite svalka". Men ack så fel jag hade. Plötsligt öppnade sig himlen och tömde ut allt vatten den hållt inne hela sommaren. Jösses vad det öste ner. Kunde inte se framför mig och vart helt genomblöt på mindre än en minut. Skorna blev tunga som bly och det vart avsevärt tyngre att springa. 

Ändå kände jag bara lycka i kroppen. Sprang och skrattade som ett psykfall för mig själv och vinkade till alla bilar jag mötte. Måste ha sett galen ut. Men kul var det!

Linus fick ta några bilder när jag kom hem 6 minuter senare.  





Blött!!

Klant

Nu är det andra gången på kort tid som jag skriver ett lååångt inlägg här via min telefon som jag sen lyckas klanta bort för att jag inte lärt mig förändringarna i appen. Blir galen att det försvinner så lätt när man lagt ner så mycket tid! 

Här kommer iaf ett nytt inlägg som säkert ändå blev bättre än förra :p

Har senaste tiden känt mig fast i min träning och som att jag gjort samma gamla övningar varje gång jag tränat. Så igår gick jag med Sandra på gymmet så att hon kunde ge mig tips på nya övningar och korrigera min teknik på gamla. Snacka om att jag har ny träningsmotivation efter det! Lärde mig mycket trotts att jag ändå tränat ett tag och tyckte att jag hade rätt bra koll. Men där ser man vad bra det kan vara att ta hjälp ibland.

Har i år bestämt mig för att satsa mer på styrketräningsdelen av min träning. Att köra lite tyngre pass och att verkligen ge mig tid att använda rätt teknik och få bra kontakt med musklerna. Är helt inställd på att det nu i början kommer att kännas som att jag inte tar mig någon vart och att jag inte kan ha allt för tunga vikter/inte kommer klara så många repetitioner som jag vill. Men jag SKA ge det tid som sagt. 



Mina nya bästa vänner.



Som ni kan se kör jag väääldigt tungt nu :p haha är typ lättaste vikterna men vänta bara några månader ska ni få se på andra bullar!



Denna kära gamla vännen kan känna sig lugn. Kommer ändå bli ett eller annat intervallpass på detta band i väntan på varmare grader ute (-30 idag, brrrr). Har ju ett Göteborgsvarv att ta mig igenom i maj så helt utan konditionsträning kan jag inte vara. 

Så här länge satt jag på motionscykeln för en vecka sedan för att testa min kondition. Svettig är bara förnamnet! 


Fitness fighten

Kom på att jag aldrig berättade vad mitt "projekt" var som jag skrev om i början av Mars. Jag deltog i något som heter Fitness fighten.

Man får ett kost och träningsschema som man ska följa i 30 dagar. Man tränar varje(!) dag, och jag kan säga att det var inte nå "30 min promenad eller simminig" utan styrka och kondition varje dag. Var helt slut efter varje pass och det blev ganska tungt efter några dagar när man inte fick vila. Kolla mitt inlägg från 10/3!

Jag fuskade faktiskt och hade en träningsfri dag i veckan och kosten följde jag inte helt enligt schema.

Kosten var det svåraste med hela grejen. För enligt det schema jag fick var jag tvungen att äta MYCKET mer än jag äter i vanliga fall. Jag äter ganska lite och inte så ofta. Men enligt detta skulle jag öka på både portionsstorlek och antal måltider per dag för att få resultat. Trodde aldrig det skulle funka men redan efter några dagar märkte jag skillnad. Och när perioden var slut hade jag gått ner 4 kg och minskat några cm runt midjan.

Så tydligen har mitt problem vart att jag ätit för lite?! Enligt vad jag läst så lagrar kroppen på allt man äter om man äter lite och sällan. Kanske för att den inte vet när den får mat igen. Så när jag ökade portionerna minskade jag. Men jag slarvade som sagt lite för jag klarade inte riktigt att äta prick så mycket som jag skulle utan typ vid frukost skulle man äta yoghurt med massa musli OCH 1-2 ägg. Då skippade jag äggen osv. Men jag försökte verkligen och mot slutet var jag ganska nära deras anvisningar.

Var kul att göra detta och jag har lärt mig en hel del om hur man kan träna och äta. Det var en bra nytändning för min träning som hade blivit lite enformig. Hade jag följt det mer slaviskt hade jag nog kunnat få ännu bättre resultat. Men kanske nästa gång.


Invigning

Meeeeen! Detta skulle ha publicerats i onsdags! What liksom?! Gör ett nytt försök.

Invigning av skorna igår. Sprang 10 min på löpband följt av gym och avslutade med 10 min på bandet igen. Skorna kändes riktigt sköna att springa i. Körde samma upplägg på gymmet idag. Tror det är bra att springa kortare sträckor i början så fötterna och benen får chans att vänja sig med det nya.

Idag var jag tvungen att fota när jag var på gymmet. Jag svettades så att det var helt sjukt.. Såg ut som att jag stänkt massa vatten i ansiktet. Fick gå och torka hela tiden så det inte skulle rinna i ögonen. :p Men då vet jag att jag tog ut mig iaf.

Imorgon blir det en springrunda med Hanna efter jobbet. Måste tagga inför Göteborgsvarvet som är 2 månader bort. Blir nog inte med nyskorna dock, vill inte förstöra dom i snöslask redan tredje dagen. Dom får hålla sig till löpbandet tills det är mestadels asfalt på backen.

Nu ska jag slänga i mig världenns bästa middag. Sallad med gravad lax och tonfisk. Moomsi!

 



Skoooor

Idag har jag vart och köpt nya löparskor. Det blev Nike denna gången. Förra året köpte jag Adidas och det var INTE för mig och mina fötter. Har aldrig haft så problem med nageltrång, blåsor och tappade tånaglar (hej to mutch information!) som med dom. Detta paret har jag fått hjälp med att välja ut i butiken. Så förhoppningsvis ska de vara bättre. Sen att de är knallrosa skadar ju inte heller ;)


Här är alltså skorna som ska få mig att flyga runt Göteborgsvarvet 2013:

 


Projekt

Idag börjar jag med ett projekt som jag ska hålla på med fram till 1:a April. Jag vill inte berätta riktigt ännu vad det är för jag vill veta att det går bra först. Men om en vecka eller två kanske jag kan berätta :) Det har med uppladdningen till Göteborgsvarvet att göra.. så mycket kan jag säga.
 
Idag ska jag och Malin undersöka våra sista patienter till vår C-uppsats. Efter idagkan vi alltså börja sammanställa resultaten och börja det oääääändligt långa arbetet med att skriva ihop allt. Men det känns skönt att få skriva för jag tror det innebär att vi är typ halvvägs. Yey oss!
 
Vi har jobbat på bra trots att jag befinner mig 50% i Kalix för att jobba. Malin är snäll som står ut med att ha en partner in crime som är borta så mycket. Idag ska vi fira att vi är färdiga med alla undersökningar med att gå på after work och kanske ta oss en öl eller så. Mums! Vi fick även med oss Carro, kul!
 
Idag blir det ingen träning. Kan behöva en vilodag då jag kört stenhårt senaste 4 dagarna. Igår när jag skulle köra Indoorwalking var det OMÖJLIGT att få benen att röra sig som jag ville. Hjärnan var med och jag kände i kroppen att jag hade mer att ge men det gick bara inte att få benen att röra sig snabbare. Så en vilodag har min kropp förtjänat. Men imorgon är jag på det igen. 
 
Indoor walking
Testade body pump på IKSU plus i onsdags
 
Det var jobbigt och jag vart röööd!
 
Vårat eget utformade försöksprotokoll.

Pizza och kvällsträning

Idag fick jag lite egentid i huset för mamma och pappa åkte iväg på maskerad. Firade att jag hade FF med att åka in till stan och köpa stans godaste pizza Husets special från Kina och deras oslagbara pizzasallad. Guud så god den är! Detta avnjöt jag framför mello och Tommys livekommentarer på fejjan. Mycket bra!
 
Efter att mello var slut fick jag ett sjukt träningssug och det är ju något man måste ta vara på. Så jag slängde snabbt på mig träningskläder och körde sedan  hårt i ca 30 min. 
 
Först 15 burpees och 15 situps sen insåg jag att det skulle bli för jobbigt så jag hoppade ner till 10 burpees och 10 situs och vidare med 9 av varje, 8, 7 osv osv ner till 1. Totalt 60 av varje och det tog ca 9 min. PULS!
 
Efter vila och vatten bytte jag till 20 benböj och 20 situps, sen ett hopp ner till 15, 14, 13, 12 osv.... = 140 av varje tog lite längre tid då jag fick ta en paus mitt i för vatten, typ 13-15 min.
 
Avslutade med plankan 3 x 30 sek. och 15 x 3 rygglyft
 
Heeelt slut nu och svetten rinner. Ska bli gött att hoppa in i duschen och sen ska jag se nån bra serie på viaplay och spela candy crush innan jag somnar!
 
Kalix godaste pizza. Har kvar massor till imorgon också :)
 
Nytt linne som jag köpte sist jag vaa nere i Umeå. Har ett likadant i svart sen tidigare också. Fab va?? ;)
 
 

Feb. 02, 2013

Sen jag började pendla mellan Kalix och Umeå har helgmorgnarna här i Umeå blivit väldigt viktiga för mig. Jag vaknar alltid kring 9 oavsett hur länge jag vart vaken kvällen innan. Eftersom det är lite tidigt att tvinga upp Linus då brukar jag slå på p3 dokumentärs podd och göra iordning frukost i väntan på att gå väcka Limpa. Frukostarna är ungefär vad hela min helg handlar om nuförtiden. Dom ska vara stora, goda och mysiga, sen får dagarna se ut hur dom vill.. Bara jag fått min frukost!

Lägger extra mycket krut på lördagsfrukosten, blir som en bra start på helgen då. Äggröra och bacon är ett stående inslag på dessa frukostar och även smoothies med olika smak. Sen kan det variera en hel del, varm choklad, american pancakes, scones, färskpressad juice, gröt, mackor med maaaassa olika pålägg, nån liten sallad eller fil med müsli. U N D E R B A R T att äta så mycket gott!

Har hittat en ny favorit som fått vara med senaste tre gångerna nu också. Lätta att göra och lätta att variera. Frukost muffins. Älskar att ha färdkt bröd på morgonen men orkar sällan baka nått då det ska jäsa och skit. Men detta rör man ihop och tjoffar in i ugnen så är de klara 13 min senare. Perfa!

Idag gjorde jag med bladspenat, fetaost och soltorkad tomat. Kryddade med torkad basilika och oregano. Vart mycket gott. Annars brukar jag bara hacka i salami. Ger mycket smak som det är.

Ska lägga upp receptet sen men tillsvidare får ni dregla över mina bilder.


Workout

Har tränat efter jobbet varje dag denna veckan. Är jätteskönt att tömma skallen i gymmet 30-50 minuter innan man åker hem. Har ju lyxen att ha ett gym på jobbet så man slipper åka nån annanstans innan man ska hem. Inte det flashigaste gymmet kanske, men det finns allt man behöver och lite till. Och det är gratis. Svårt att motivera att INTE träna, har ju i stort sätt inget val ;)

Idag blir det dock vila eftersom att jag direkt efter jobbet satte mig på en buss ner till Umeå (och sitter där ännu). Kommer fram till Umeå kl 23-24 nån gång ikväll och då blir det bums ner i sängen. Imorgon blir det dock träning igen. Har med mig Anna ner och tänkte introducera henne för indoor walking på IKSU.

Nedan ser ni bl.a en bild på korridoren tillbaka från gymmet. Den är apllång och efter nästan varje gympass gör vi utfall på vägen till omklädningsrummet. Vi hinner med 4*20 med gåpauser mellan. En riktig pulshöjare!


Mål för 2013

Vi landande i Umeå igår och självklart passade vi på att ta oss till IKSU så fort vi kunde :)

Har tränat två gånger (förutom allt jag gått nere på stan) i Göteborg varav en av gångerna knappt kan räknas. Men jag är ändå nöjd, har haft fullt upp i stort sett varje dag och ändå har jag tagit mig tid att träna.

Är överlag nöjd med 2012 som träningsår. Har tränat hela året nästan helt utan uppehåll. Och det har aldrig gått mer än två veckor mellan träningspassen. Både styrka och kondition har jag kämpat med och jag har sett vissa framsteg. T.ex. Kunde jag i jan inte göra en enda armhävning på tårna, i mars när jag testade igen kunde jag göra 2 och nu klarar jag ca 10-12 innan jag måste vila och jag brukar köra 3 reps. Rekordet är dock 20st. Yey mig! Konditionen är mer konstant nu och påverkas inte lika lätt vid sjukdom och alkoholintag. Jag är friskare och typ piggare.. Svårt att veta med det sista då jag ääälskar att sova och sover varje dag efter jobbet. Men på min vakna tid är jag piggare. Så man kan säga att 2012 var året då jag fick till den regelbundna träningen i mitt liv.

Vad tänker jag då om 2013? Jo att det ska bli året då jag vågar utmana mig själv. Våga lassa på vikter, våga springa nån minut längre än jag orkar och inse att jag kommer inte dö. Vill jag utvecklas måste jag våga ta mig över min trygghetströskel. Blir lärt att jag springer i ett behagligt tempo när jag är ute, men det är slut på det nu. All in!

Igår på crosstrainern funderade jag på konkreta mål för -13. Kom fram till följande: vill klara att göra 7 pullups, springa i högst 5-5.30 mins tempo (just nu ligger jag på 6-6.30) och att klara 20 * 3 armhävningar som standard när jag tränar.

Kommer kanske på fler sen men det är dom jag har just nu. Inte största målen och drömmarna kanske men alldeles nog för mig. :)


Total training

I fredags förra veckan testade jag, Malin och Melissa något som heter Total training. Hade ingen aning om vad det var innan mer än att jag hört att det är sjukt jobbigt och alltid fullbokat. Så det var med ganska öppet (men nervöst) sinne jag gick dit.

Jag och Malin hade ond träningsvärk lite överallt från boxningen så jag hoppades att det inte skulle vara allt för mycket armträning då det var där jag hade mest ont. Hahaha! Kan säga så här i efterhand att det var bra att jag var lyckligt ovetande för annars hade jag aldrig gått dit.

Upplägget på passet var lite likt crossfit som blivit populärt senaste tiden. Det fanns fyra stationer som innehöll tre övningar vardera. (klicka på namnet till övningen så finns en länk till hur den utförs)

Station 1:
8 squats
Idioten med fyra koner
20 sek planka

Station 2:
Klockan 4 ggr åt varera håll (Rygglyft med vikter som man för i en cirkel)
Bananen 5 på varje sida (Denna fanns inga bilder eller förklringar på. Men tänk situps på sidan, låg snett på ena skinka och drog ihop överkropp och ben mot magen samtidigt)
Jumpingjacks i 20 sek

Station 3: jag körde med 8 kilo på min kettlebelt
Halo x4 åt vardera håll (men med kettlebelt)
Russian twist  4x4
Kettelbeltswing x8

Station 4:
Bordet x4
Fällkniven x8
Mountain climber x16

Inte nog med detta. Varje gång en minut hade gått visslade ledaren och då skulle man avbryta det man gjorde och göra tre burpees och sen fortsätta igen. Totalt 72 stycken blev det under passet. Var NÅGOT mör när vi staplade ut därifrån.

Röd i ansiktet much?...

Död blick.

VIKTIGT att äta efter ett sånt mördarpass. Först banan direkt efter och sen fil när jag kom hem.


Åhhh hå hå hååå

Har vart på punch out med Malin idag efter skolan. Det är ett boxningspass på IKSU där man jobbar två och två. SÅ JÄKLA KUL!!

Åh är helt euforisk och uppe i varv.

Man vet att det är bra när man är helt död bara 5 minuter in i passet. Uppvärmningen där man skulle springa på alla 4 fram och tillbaka i rummet var sjukt jobbig och satte liksom ton för resten av passet. Under en övning sa jag 'vänta jag måste vila lite. Jag håller på att spy' varpå Malin svarade ' bra för det har börjat svartna för mina ögon' hahaha.

När passet var över berömde instruktören alla för hur duktiga vi var som klarat detta extra jobbiga pass som han testade för första gången idag. Han hade dubblat på alla tider för intervallerna och hade extra jobbiga övningar. Kul att det var just det passet vi valde att dyka upp på... Verkligen kul....

Detta kommer vi absolut gå på igen då det var det roligaste jag gjort på lääänge.

Nu ska jag belöna mig med ett dopp i badkaret och ett doftljus som luktar choklad. Linus är bjuden på middag och bowling så jag har det lugnt och skönt här.

Over and out!


Prommenad

Är i Umeå denna veckan. Började dock i Luleå i måndags med utbildning för jobbet: Tobaksfri duo. Väldigt intressant. Så nu vet jag ALLT om rök och snus och vattenpipa. Vill ni ha motivation att sluta (och det VILL NI!) så är det bara att fråga mig :P
 
När vi var färdig tog jag bilen och gasade ner till Umeå och fick äntligen träffa Limpa igen <3
 
Annars då, skrev hemtenta igår på förmiddagen och gjorde en annan uppgift på eftermiddagen. Nu har vi typ INGET kvar förutom att se en film och skriva om den. Hahah piece of cake. 
 
Idag ska vi träffas kl 9 på skolan och skriva mer på hemtentan och sen kan vi förhoppningsvis skicka in den. Varför är jag då vaken redan nu?? Jo jag ska hinna med en morgonprommis innan vi träffas tänkte jag. Men först frukost!
 
Heeeeej råååå!
 
Tobaksfri duo

 
 
Startar ofta dagen med denna lyxiga frukost. Gärna med en kopp te till.
 
Dock inte helt nöjd över mitt val av en prommis över att sova en extra timme. 
 
 

Kära tomten

Jag önskar mig bara en sak (eller fler, beror på hur man ser det) till julen: Presentkort.
 
Jag önskar mig bara massa sportgrejer egentligen vilket kan vara svårt att veta storlekar, färger och märken på. Så med presentkort får jag det jag "behöver" plus att jag får nöjet att stilla mitt shoppingsug när jag går i butiken.
 
Intersport och Stadium funkar fint för mig då det är där jag köper det mesta av mina grejer. Vill man istället sponsra en internet-shopping-spree på Zalando eller sportamore blir det svårt med presentkort tror jag så då mottages valfri summa kontant som ett bidrag ;) 
 
Första inlägget på länge och det blir ett av de ytligaste i min bloggvärldshistoria. Känns ju skön.....t
 
 
 

Workout

Idag har Melissa varit sjuk så jag och Malin har pluggat på utan henne. Jag tror att vi ligger bra till i tid med alla uppgifter än så länge. Iaf om man ska tro den planeringen som vi la upp i början av terminen. Allt grovjobb som tar tid att göra är klart och nu ska vi bara skriva ihop och finputsa det mesta. Känns skönt att man får saker gjort före man planerat det och ändå utan att ha jobbat ihjäl sig.


Vi tog en timmes sovmorgon i morse och satt sedan till kl 15 med skolarbetet. Efter det hade vi bokat in oss på ett indoor walking pass som vi dock typ missade. Haha det skulle börja 15.30 och jag fick för mig att det var kl 16. Så när klockan var 15.22 och vi stod i hallen och knöt skorna kände jag ingen stress. Men Malin som hade koll på läget (och trodde att jag också hade det och därför antog att jag visste vad jag höll på med som aldrig sa att vi skulle gå) var desto mer stressad och frågade 'Men hinner vi nu då' varpå jag tycker att men det är ju 'självklart om vi bara går nuuu!'. Trodde då fortfarande att vi började kl 16 och tyckte alltså att 40 innan var 'lite ont om tid'. Och vi hade alltså egentligen bara ca 8 minuter på oss. Haha
 
När det gick upp för mig hur sjuukt sena vi var satte vi av i en jädra fart mot Iksu. Kom dit 15.31 och lyckades tack vare en snäll människa i receptionen slippa bötern man få om man inte hämtar ut sin biljett i tid. Hon tog ut biljetten åt oss och sa att det var lugnt att komma några min sent. Tack du snälla. Kan säga att vi fick uppvärmningen på köpet på vägen dit.
 
 
 
Har ingen bild från idag så här får ni en på mig på väg till Iksu i tisdags när jag och Malin fick den briljanta idéen att träna före skolan. Gick alltså upp före gocko för att hinna riva av ett pass + duscha + äta frukost innan vi började kl 8!!!!. Påsarna under ögonen säger allt!

Workout

Jag och Sofie körde ca 50 minuters träning efter jobbet idag igen. Så jäkla skönt att träna efter jobbet. Får en stund med sig själv där man kan smälta alla dagen intryck och få ut eventuella aggressioner. Sen vet man också att 'det är gjort'. Då kan man bara slappa resten av kvällen om man vill. 

När vi tränar efter jobbet är det inte alltid vi kör stenhårt utan vi kör mest vad vi känner för och går inte igenom hela kroppen varje gång. Tar kanske armar en dag och ben en dag. Dock avslutar vi oftast med några övningar som stärker bålen då den är viktig för att vi ska klara av vårat faktiskt ganska tunga arbete.
 

Tål att tänkas på.
 
Min bästa vän och kompis Kristinas bästa motivations ord.
 
Nått som jag fått jobba med mycket.

Min dag

Varsågod, lite nytt material till era IntresseKlubbenAnteckningsBlock IKAB.
 
06.20 - Vakna, frukost, kläder m.m
 
07.00 - Skrapa bilen!? ( hur kan det redan vara höst?) Åka till jobbet.
 
07.20 - Tillbaka på jobbet efter 3 veckors frånvaro (2 veckor ledigt och en veckas skola) Ställa i ordning rum, hälsa på alla.
 
07.40-16.15  Jobbbbbbbbbb. Har gått bra idag om än lite långsamt. Mycke småsaker jag inte kan eller glömmer att göra och som därför tar lång tid. (+ 15 min övertid för att jag inte kan datorn, arghh!)
 
16.30-17.40 Träning med Sofie i källargymmet på jobbet. 

17.50 Handla på affärn
 
18.00 BILKÖ?!?!?!?!?!?!?!?! efter nyborgsvägen. Stod stilla i säkert 5-6 min. WHAT liksom?!
 
18.20 Hemma igen, ingen hemma, laga mat, göra upp eld till duschvatten, duscha
 
20-21.00 surfa på internätet
 
21-22.00 Läsa tråkig pluggbok
 
22-22.15 (=nu) Blogga. 
 
22.15-22.30 (i can see the future) Borsta tänder, fluffa kudden och täcket
 
22.30 -06.20 däcka, snarka.
 
Efter det repeat
 
Mitt andra hem (förutom här hos ma och pa, IKSU, sal D, cafe 9:an, MB, hela staden Göteborg, IKEA osv, osv) okej då mitt typ 20:e hem.
 
Scrubs blir ALDRIG omodernt :P
 
Gourmetkock som man är slängde man snabbt ihop fylld lövbiff och ugnspotatis med matchande persilje-fetaost-turkiskyoghurt-prästost sås.
 
Plugg zzZzZzZZz. Nuff said

Tidigare inlägg
RSS 2.0