Det jag egentligen skulle skriva om i förra inlägget, innan jag spårade iväg totalt, var att jag har gått ner 1 kg till så sammanlagt 5 kg nu. Kan kanske vara intressant för er att veta.

I helgen när kalixborna var här vart det en hel del fuskande med dieten kan jag säga. Men jag hade planerat redan innan de kom att jag skulle fuska hela helgen så det var inte för att jag hade dålig käraktär... säger vi, haha.

Kladdisen igår var tydligen god. Fick toppenbetyg av alla tre som käkade den. Var lite orolig att chokladgrädden jag gjort till skulle göra att det blev för mäktigt, men dom sa att den passade bra till kakan. Det är kul med ett nytt tillbehör istället för glass eller vanlig grädde. Kanske får utveckla med apelsinskal, mint eller nån rom/likör i grädden nästa gång. Detta kanske blir 'min' grej. Ni vet en sån där som folk skriver 'Lovisas grädde' på i sina receptböcker. Haha eller så inte.

Igår när jag ställde mig på vågen såg jag att jag tappat två kilo redan. Nice med tanke på att jag började diet i tisdags. Har alltså hållit på en vecka imorgon. Går riktigt bra än så länge, trots frestelser som smörgåstårta och palt under helgen.

Till middag idag gjorde jag ostplättar med creme fraiche och löjrom. Vart nästan lite som langos. Ska testa med rödlök och räkor nästa gång. Härligt med ännu ett recept att variera med. Förra gången jag körde dieten vart det ganska mycket samma mat hela tiden. Men nu har jag bestämt att jag måste variera mig mer så jag inte blir less. För när man blir less är det lättare att fuska eller ge upp helt, och det får inte hända!

Första dagen med LCHF har gått bra. Men jag måste säga att jag känner suget nu så här på kvällskvisten. Har passat på i helgen att äta sånt jag inte kommer få äta sen så det har vart overload delux i några dagar och så helt plötsligt blir det noll. Haha men det är smällar man får ta. Om nån vecka kommer suget vara borta och jag kommer må toppen, så jag vet att det inte kommer kännas så här alltid.

Från och med imorgon kommer jag käka LCHF igen. Har käkat vanligt nu sen vi flyttade till umeå i augusti och jag har inte mått helt bra under den tiden alltså. Har väldigt ofta ont i skallen och är ALLTID svullen i magen trots laktosfri mjölk. När jag käkade LCHF förra gången mådde jag toppen och jag behövde inte ens äta laktosfria alternativ. Utan socker och andra kolhydrater vart jag inte ett dugg svullen av vanlig mjölk. Känner mig insprierad att börja med dieten igen efter att ha läst in massa nya recept och köpt in de basvaror som behövs.

Min goda frukost imorse. Jag har alltid haft svårt för att käka frukost då maten bara växer i munnen och spec sen jag började dieten och inte kan 'lura' mig att äte genom att ta nått sött. Men idag kände jag att jag inte orkar en dag till med kurrande och magont fram till lunch så jag bestämde mig för att med frukosten ska jag fuska. Så istället för bara hallon i filen tog jag även passionsfrukt och några vindruvor. Man ska hålla sig från söta frukter och bär i denna dieten, men detta var vad vi hade hemma så det fick bli det idag. Nu ska vi och handla så då ska jag kolla vad jag kan hitta för frukt som jag kan ha i utan att bryta mot dieten allt för mycket.

Nåja det var ett långt inlägg om inget alls. You are welcome ;)

Knaperstekt bacon, ett kokt ägg, avocado och räk&kräftstjärtsröra. Mumma!

Jag hade redan innan fredagen bestämt mig för att jag skulle fuska om jag åkte på Luleåkalaset. Så på fredag när vi var i Boden hos Johan och Josse beställde jag, precis som de andra, en pizza när det var dags att äta. Riktigt gott var det, men nog blir man 'tung' i magen. Sen passade jag även på att dricka lite läsk. Sen bar det då av till Luleå och väl där blev det ju massa gottis som langos, munkar, nån godisrem och mer läsk. Det var fuskdag ett.

Dag två var det siljacupen i Påläng, vaknade lagom fin kring 10. Då var mat inte att tänka på, kände mig inte bakis och mådde illa eller så, utan tror mer det var maten jag ätit kvällen innan som bara gjorde mig ohungrig. Efter nån timme vid fotbollsplanen slog hungern och suget plötsligt till och jag köpte mig en hamburgare med tillhörande cola. Och när finalen spelades vid 16 delade jag och Samuel på en fanta och en glass. Kände mig för trött för att gå hem till Linus och fixa mig dietvänlig mat den dagen. Efter cupen var klar åkte jag, Linus och Linus bror till stan och käkade kina mat. Där åt jag både ris och friterad kyckling mycket gott men även det kändes i magen sen och jag fick lägga mig tidigt p.g.a magont. Det var fuskdag två.

På söndag började jag som vanligt med att käka enligt diet men när jag och Linus bestämde oss för att gå på bio beslöt jag mig för att ta en 'tredagars'. Tog ett bröd till maten och käkade popcorn och en liten påse gott&blandat på bion. Jag tog ingen läsk för jag tror att dom får mig att må mest illa. Och detta var fuskdag 3.

Så nu sitter jag här några dagar senare och är huuuuur sugen som helst.. på allt.. hela tiden. Men som jag skrev igår, jag har mig själv att skylla. På grund av denna frosserihelg gick jag upp lite i vikt, men jag är ganska säker på att det bara är vätska för det försvann lika fort igen när jag återgick till att hålla dieten.

Hittade en inte allt för smickrande bild på mig igår. Tycker själv att jag redan nu ser skillnad på den och hur jag ser ut nu.

INTE OK

 

Mer Ok

Idag är jag sötsugen som f*n. Men jag har mig själv att skylla, fuskade MYCKET i helgen. Berättar mer om det sen ikväll.

 

1. Gurka

2. Köttfärs

3. Ost

4. Smör

5. Paprika

6.Pesto

7. Ägg

8. Baconröra

Vikten har stått still i nästan 3 veckor. Gick ju ner ca 4 kg första 2 veckorna och sen stannade den plötsligt. När den stått still i ca en vecka hade jag min första fuskdag och efter den stod det still i nästan två veckor till. Förståerligt att den stod still i några dagar efter fusket men 2 veckor var lite väl länge. Men, don't worrie, nu har den äntligen börjat röra sig nedåt igen och det är tur det för jag vet inte hur länge till jag stått ut. Man vill ju ha resultat på vågen när man avstår från massa godsaker som klyftpotatis, ostfrallor och godis.

Jag är glad att jag trots 'viktstilleståndet' ändå kämpat på och hållt mig till dieten. Spec nu när den börjar ge resultat igen. Mamma, som även hon äter enligt denna diet, säger att det ibland kan stå stilla långa perioder för att sen droppa helt plötsligt igen. Kan vara bra att veta så man inte börjar fuska för att 'det ändå inte funkar'.

Nu är jag alltså supermotiverad igen efter ett mentalt breakdown på några veckor. Detta firade jag med en extra god middag idag.

Frukost:

Äggröra, bacon och en tallrik med fil/turkiskyoghurt blandat med grädde och egen müssli.

Lunch:

Mozzarella med tomat och basilika och lite rödlök. Jag testade att ringla över olivolja men det var ingen hit.

Middag:

Svamp stuvad i grädde och creme fraiche med t.ex omelett.


Skulle se ut typ så här.

Nu ska jag laga middag. Tänkte stuva svamp i grädde och göra ostflarn i ugnen som huvudrätt och till efterrätt Saras chokladmousse! Yummie!

Kan även lägga in en träningsuppdate. Igår var jag men min kära lillebror på en ca 30min lång promenad. Sen var tanken att jag och Sven skulle ge oss ut att springa men han bangade så det vart inget men det. (Tur det var han som bangade för jag orkade egentligen inte heller. Men det behöver inte han veta)