Några LCHF-tips så här på kvällskvisten.

Carbzone har gjort protein bars för oss LCHFare. Finns i smaken chocolate crisp och blueberry crisp. Helt ok smak på dom får jag ändå säga. Kostar inte mer än andra bars och finns på större ica butiker och vissa coop. Annars går dom att beställa på nätet. Tycker själv att det är perfa att ha en i väskan som mellis de dagar jag tränar direkt efter skolan eller som mellis/kvällsmål de kvällar jag tränar sent.

Detta är mer ett tips till alla. Ica har en korv med 71% kötthalt. Superbra. När jag gick i skolan på livsmedelsprogrammet och vi hade charkkurs fick vi lära oss att bra korv har hög kötthalt. Ju högre kötthalt en korv har desto mer mättande blir den. Du behöver inte alls äta lika många bitar av denna korven och du håller dig mätt längre på en korv med mycket kött i. De korvar som har lägre kötthalt har mer fett i sig och det mättar bra men inte lika bra som kött. Då vet ni det. (Bild lånad härifrån)