Påsk


Frukost

Börjar nästan varje morgon på samma sätt. 3 dl fil eller naturell yoghurt, 50 g egengjord osötad musli, Lite färskfrukt och kanske några bär. Försöker oftast också få med ett kokt ägg och 2 skivor kalkon eller skinka, men det är inte alltid jag orkar det.
 
Mättande och ger massor med energi fram till lunchen. Precis som det tjatas väldigt mycket om är frukosten dagens viktigaste mål och därför lägger jag krut på den.
 
Så här har det sett ut de senaste morgnarna för mig:
 
 
Frysta hallon och en halv passionsfrukt
 
Några skivor banan och mango
 
Ägg, skinka, te, hallon, banan och passionsfrukt. 
 

Ljuset är här

Så här härligt såg det ur i fredags när jag var påväg till jobbet alltså ca kl 7. Hur härligt? 
 
 
Så jäkla skönt att det börjat bli ljusare ute nu på morgnarna och dagarna. På vintern här uppe blir man galen av allt mörker som är heeeeela tiden.Men nu med ljuset kommer den näst bästa årstiden (efter sommaren) enligt mig. Ljusa dagar med stårlande sol, krispig luft, bara nån minusgrad och gnistrande snö. Att få vara ute i solen efter månader av mörker och snöslask gör mycket gott för både kropp och knopp. 
 
Igår var vi ett gäng som åkte ut ed skoter i skärgården ocg satte oss i solen och grillade korv och drack varm choklad. Det är livskvalité! Var ute ganska länge så när jag kom hem hettade det i ansiktet och jag hade fått lite färg på näsan och kinderna. HÄRLIGT!!
 


 

Ge mig sommar

Satt och kollade igenom vad jag har för bilder på systemkameran nyss och hittade dessa två bilder. Säger bara: Ge mig sommar NUU!
 
 
Denna sommaren kommer jag mest troligt att få vara ledig hela 7 veckor direkt efter varandra gissa om jag längtar?? :D Första sommaren sedan jag gick i 8:an som jag kommer vara ledig längre än 2-3 veckor.  Som jag ska njuta! Blir en resa ner till Göteborg, mycket träning, sköna dagar ute i Linus stuga och massvis med bra böcker.
 
Böcker är något jag saknar. Med all skola och allt jobb jag håller på med nu finns inte tid att läsa andra böcker än skolböcker. Jag är en person som annars älskar att läsa och drömma mig bort en stund så att inte kunna göra det just nu suger! Men till sommarn som sagt...
 

sunday blöddi sunday

Mmmm mmm mmmm, Pizza till frukost idag, livin the dreeam woooooho! och dessutom har jag kvar en bit till lunchen ;) Haha blir nog ett träningspass idag också efter pizza tre måltider på raken. Iofs bara en pizza totalt men ändå :P 
 
Annars kommer hela dagen idag gå åt till att plugga. Är svårt att hinna göra så mycket på veckorna när jag ofta kommer hem från jobb och träning vid 18 och då ska göra mat och duscha. Efter det är man ganska slut och då blir skolarbetet lidande. Men jag har ändå inget bättre för mig på helgerna här så då passar det ju att jag gör det nu istället. 
 
Sen har jag och Anna har pratat löst om att hänga ikväll så vi får se vad som blir av det. 
 
Då vet ni...
 
Jag har världens tråkigaste liv.. :D
 
 
 

Pizza och kvällsträning

Idag fick jag lite egentid i huset för mamma och pappa åkte iväg på maskerad. Firade att jag hade FF med att åka in till stan och köpa stans godaste pizza Husets special från Kina och deras oslagbara pizzasallad. Guud så god den är! Detta avnjöt jag framför mello och Tommys livekommentarer på fejjan. Mycket bra!
 
Efter att mello var slut fick jag ett sjukt träningssug och det är ju något man måste ta vara på. Så jag slängde snabbt på mig träningskläder och körde sedan  hårt i ca 30 min. 
 
Först 15 burpees och 15 situps sen insåg jag att det skulle bli för jobbigt så jag hoppade ner till 10 burpees och 10 situs och vidare med 9 av varje, 8, 7 osv osv ner till 1. Totalt 60 av varje och det tog ca 9 min. PULS!
 
Efter vila och vatten bytte jag till 20 benböj och 20 situps, sen ett hopp ner till 15, 14, 13, 12 osv.... = 140 av varje tog lite längre tid då jag fick ta en paus mitt i för vatten, typ 13-15 min.
 
Avslutade med plankan 3 x 30 sek. och 15 x 3 rygglyft
 
Heeelt slut nu och svetten rinner. Ska bli gött att hoppa in i duschen och sen ska jag se nån bra serie på viaplay och spela candy crush innan jag somnar!
 
Kalix godaste pizza. Har kvar massor till imorgon också :)
 
Nytt linne som jag köpte sist jag vaa nere i Umeå. Har ett likadant i svart sen tidigare också. Fab va?? ;)
 
 

Nu tar vi lunch

Puh har läst sen 8 imorse. Tog en paus för köp av enegi kring 9 då jag höll på att somna ner i mina papper. Dricker inte kaffe så jag köpte mig en latte. Men den hjälpte mig lika bra som kaffet hjälpte Mlin så nu har vi suttit sen 9.15 tills nu (12.30) i ett och läst. Har gått hur bra som helts. Börjar få ett grepp om ämnent och kan sålla vad som är bra och dåligt. YEY!! 
 
Nu tar vi lunch och kl 13 har vi möte med våran handledare. Sen plugga mer fram till kl 17. Go, go, go!
 

Latte gjorde susen. Har en red bull redo i förebyggande syfte inför eftermiddagen. ;) 
 
 

Olof

Förresten Olof fyller år idag. Grattis grattis min bästa lillebror!!  Hela 22 år idag.
 
 

Nolifer

Herrejösses jag hinner inte med att leva just nu.. Kursstart i Examensarbete II och Oral hälsa VI förra veckan. I och med detta har jag tillfälligt satt mitt liv åt sidan. Den enda jag träffar utom Linus är Malin och Melissa. Snart inte ens Melissa. 
 
Dagarna jag spenderar i Umeå blir väldigt intensiva då vi nu har börjat med c-uppsatsen. Jag och Malin vill hinna med så mycket som möjligt de dagar då jag är här. Det är lättare att skriva, diskutera och ja, arbeta överhuvudtaget när man är med varandra och inte bara hörs över skype. Så när jag väl är här kommer vi mata järnet för att sedan finlira lite med texterna och bolla dem över mailen när jag är i Kalix.
 
Igår (ja söndag!) satt vi från kl 10 och skrev ihop våran "Anmälan av examensarbete och ansökning för etisk granskning" som vi ska skicka in innan arbetet blir officielt godkänt och vi kan börja jobba med det. (Fast vi har redan börjat såklart, ingen idé att slösa tid på att vänta på svaret. Blir det inte godkänt får vi väl hitta på nått annat då men blir det godkänt är det bra att redan vara igång.)
 
Vi skrev också ihop en projektplan som ska vara inlämnad om en-två veckor. Blev i stort sett klar med den. Skönt...t.
 
I fredags satt vi och letade artiklar och bestämde vilken typ av artiklar vi vill ha t.ex plackets påverkan på munhälsan, tandtrådens effektivitet för plackborttagning osv osv, fast självklart på engelska eftersom alla artiklar med relevans är skrivna på engelska. SNARK! Hittade några bra som vi kan använda tror vi. Efter lunchen gjorde vi klar en uppgift i Oral hälsa vilket var att läsa 4 artiklar och skriva en recetion på var och en. Tack och lov skrivna på svenska. Så den kan vi bocka av listan CHECK!
 
Idag har det vart artikelsökning fram till lunch (kl 8-12), sen en timme badminton för att tänka på nått annat och efter det artikelläsning till kl 17. Mina ögon går i kors nu kan jag lova. Har 13 artiklar att läsa i veckan, helst före onsdag med absolut innan lördag för att sen kunna leta nya om de inte duger. Alla. Är. På. Engelska. Fackspråk dessutom, inte tv-serie engelska... Kill mi naouw!
 
Imorgon kör vi kl 8 igen. Har planerat att sitta "tills vi spyr" citat Malin, alltså ca kl 17. Sen ska vi unna oss en sushi på stan. Mumma!
 
Ps. ligger i detta nu och jobbar med en ny uppgift i Oral hälsa. Allt för att kunna få vara ledig senare under terminen (ledig = helt fokusera på c-uppsatsen).
 
 
Här har ni bilder på vad vårt arbete ska handla om.
 
Och några på hur det ser ut när vi pluggar:
 
 
 

Shopping

Shopping hela dagen igår och födelsedagskalas hos kusin med hela tjocka släkten på kvällen = bra dag.
 
Har haft köpstopp 2 månader för att se hur mycket jag lägger på skitsaker och detta stoppet är upphävt (tillfälligt) sedan vi landade i Göteborg. Så igår köpte jag mig ett helsvart linne, en helsvart långrmad tröja och en svart/grå klänning på rea. Världens tråkigaste shopping kasse?? Nej inte för mig, var glad att få känna mig slösig även om det totalt gick på 350kr. Köpte några julklappar också men de räknas inte då det inte är till mig och de tidigare jag köpt har stått utanför köpstoppet. 
 
Kan passa på att recensera mitt köpstopp när jag ändå är inne på det. 
 
Jag bestämde mig för att jag ska få mer kontroll över mina pengar och införde ett köpstopp för ungefär 2 månader sen. Jag fick inte köpa annat än mat och bensin fram till jul. Ungefär samtidigt som detta kom Linus på att vi skulle hålla oss från fika, godis, glass, läsk, chips och allt sånt. Även detta fram till julledigheten. Detta var bra då jag tror att de mesta av mina pengar försvinner i fika på skolan, sportbars på gymmet och onödigt gotta i kundvagnen vid våra storhandlingar.
 
Har inte vart allt för hård utan julklappar och presenter till andra går bra. Mitt enda par svarta byxor sprack när jag bestämt att ett köpstopp skulle införas men inte hunnit sätta igång med det. Så jag beställde att par nya och i och med att de landade i brevlådan hade jag officielt köpstopp. När jag var sist i Kalix behövde jag byta torkarblad på bilden och köpa bilshampo och sånt så jag kunde tvätta den. Det bestämde jag att det också gick bra då det är farligt att inte kunna torka rutan och en bild som rostat av vägsalt som inte tvättas bort kostar mer i längden än en flaska bilshampo.
 
Hur har det gått då? Över förväntan skulle jag säga. Har fått ett helt nytt perspektiv på min konsumtion och är inte alls sugen att köpa saker som innan. Då kunde jag bli seriöst lessen efter en dag på stan då man gick och såg massa fint som man ville ha men som jag som student aldrig hade råd med. Nu när jag ser nått jag vill ha blir det istället att jag tänker "men jag behöver den inte?!" och så släpper jag det. 
 
Mest har jag gjort detta för att spara pengar och lära mig själv att man inte behöver så mycket. Efter jul kommer jag att fortsätta med köpstop och det kommer innebära att jag bara får köpa det som jag absolut behöver. Sen vad det innebär är en ju tolkningsfråga. Men för mig innebär det ex nya löparskor, då mina som jag har nu dödar mina fötter varje gång trots att jag använt dom flitigt senaste året, en mössa för den jag har åker upp hela tiden = inte effektiv.
 
Kommer säkert bli mer saker men tanken är att jag ska tänka efter en, två, tre och kanske fyra gånger innan jag köper något. 
 
Avslutar med nått HELT annat: en bild på min lillebrors senaste tillskott. Alla i familjen är överförtjusta och mor och far har äntligen fått sitt första "barnbarn". Jag ger er.... Kalix!
 
 
Ps. Kom på att jag köpte täckbyxor igår också. Även detta inte ett allt för "roligt" köp men ack så nödvändigt. Ds.
 

Jag är hemma!

Åhhh känslan att äntligen vara tillbaka i Götet. Mitt tredje hem, eller egentligen andra då jag bodde här före Umeå.. Men skit samma. Ett av alla mina hem!

Fick rysningar i kroppen och en tår eller två i ögat när planet lyfte från Stockholm och jag insåg att jag snart skulle få träffa BÅDA mina bröder och deras sambos. Mamma och pappa är också här men dom träffade jag ju förra veckan så det var främst tanken på mina brollor som gjorde mig glad.

Med mig har jag Limpa och nu väntar dagar fyllda med shopping, födelsedagskalas, julfirande, annandagsbandy, mat och jul på Liseberg. Ska bara njuta av att vara ledig och äta massor med gomat.

Tre Instagram bilder från idag får avsluta inlägget. Gooood natt!


Frukost och lucka nr 12

I dagens lucka låg ett till läppglans i en något lite ljusare färg. Kuuuuul med klappkakender :)

Börjat äta fil till frukost senaste tiden. Alltid med linfrö, solrosfrö och några russin, idag tilllyxad med blåbär från i somras. Det får ersätta min äggröra och bacon som annars är standard. fil känns lätt i magen men håller mig mätt fram till frukosten på jobbet kl 10. Mums!


#10 Vad du har i din väska

HA! Inte har jag glömt inte. Listan som jag började på i mars fortsätter nu med nr 10. Vad har jag då i min väska?? Jo följande:

Detta var vad som fanns i min väska när bilden skulle tas. Ganska standard. Det som inte brukar vara med är tuggummi, hörlurar och klockan, den brukar jag ju så klart ha på armen... Vad som saknas? Mobilen (användes för att ta bilden kanske?!) och mitt rouge, make up store dosan på bilden är cover all mix.

 

Så här ser väskan ut.


Jaaaaa!

Hej Musikhjälpen gamle vän. Jag har saknat dig!
 

Hår

Till sommaren tänker jag ta tillbaka denna hårfärgen. Och därmed basta!!
 
 


 

Dagens paket, #6

Hahaha tack mamma jag fattar vinken även om den var fin ;)
 
 
Kommer vara en riktig heting när denna kalender är slut. Få allt (och lite till) som behövs för att förvandla en svenson som mig till en partpingla. :D

Min kalender hittils

#1
 
#2
 
#3
 
#4
 
#5

Kalender

Har fått en julklappskalender av mamma i år. Hur kul??

Fick nån när jag var liten man då hade jag tydligen klarat det bra i någon dag den hade jag inte kunnat hålla mig och öppnat alla på en gång. Men i år tror jag nog att jag ska klara det bättre. ;)

Min mamma är verkligen suverän på att hitta på små saker i vardagen som gör en glad. Hon vet precis vad alla vi barn tycker om för olika saker och sen överraskar hon oss när vi minst anar det.

Har haft kalendern i en vecka men nu är det ÄNTLIGEN första december så jag har just fått öppna första "luckan". Vad det var i ser ni nedan.


Prommenad

Är i Umeå denna veckan. Började dock i Luleå i måndags med utbildning för jobbet: Tobaksfri duo. Väldigt intressant. Så nu vet jag ALLT om rök och snus och vattenpipa. Vill ni ha motivation att sluta (och det VILL NI!) så är det bara att fråga mig :P
 
När vi var färdig tog jag bilen och gasade ner till Umeå och fick äntligen träffa Limpa igen <3
 
Annars då, skrev hemtenta igår på förmiddagen och gjorde en annan uppgift på eftermiddagen. Nu har vi typ INGET kvar förutom att se en film och skriva om den. Hahah piece of cake. 
 
Idag ska vi träffas kl 9 på skolan och skriva mer på hemtentan och sen kan vi förhoppningsvis skicka in den. Varför är jag då vaken redan nu?? Jo jag ska hinna med en morgonprommis innan vi träffas tänkte jag. Men först frukost!
 
Heeeeej råååå!
 
Tobaksfri duo

 
 
Startar ofta dagen med denna lyxiga frukost. Gärna med en kopp te till.
 
Dock inte helt nöjd över mitt val av en prommis över att sova en extra timme. 
 
 

Äpple??

Vill börja med att säga följande: Jag älskar mina nya brills. Känner mig faktiskt jäkligt snygg i dom. Så det så.
 
Vill sen fortsätta med ett helt vanligt inlägg. 
 
Datautbildningen idag var bra. Det mesta kunde man men jag upptäckte några saker som jag gör 'fel'. Typ, man ju kan göra så... men de e ju inte rätt! :D Efter vi hade slutat passade jag på att hälsa på Lisa från klassen som jobbar i huset där utbildningen är. Jättekul att se hur hennes arbetsplats ser ut och snacka lite skit. Vi hade båsen brevid varandra på studentkliniken och jag måste erkänna att jag saknar henne ibland. Vi hade väldigt kul åt allt och alla. :P 

Kom hem till Kalix igen kring 18.30 och var ganska mör så jag slängde i mig middag och la mig sen och såg ett avsnitt Revenge på Viaplay. Framåt 21 tiden fick jag för mig att jag skulle öva på akvarellmålningen så jag packade fram alla grejer och nedan har ni resultatet. 
 
Sjukt hur man har en bild i huvudet och tycker att man vet hur man ska göra och sen blir det bara skit som fastnar på pappret. Akvarell är svårt och grejen är att man INTE ska pilla och försöka justera, det blir vad det blir liksom. MEN tror ni jag håller mig till det?!?! Nope. Jag pillar och pillar och torkar och blöter = förstör mer. Väldigt frustrerande, spec när jag veeet att jag inte ska göra det. Men som ni vet: övning ger färdighet.
 
Eller som dom säger på morgonpasset... Ge det ett år
 
 

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0