Smoothie

 
Jag ääälskar smooties. Enkelt att göra, enkelt att äta (eller dricka egentligen), gott och inte allt för onyttigt beroende på vad man stoppar i den. Som Linus i början när vi träffades och han gjorde sina smoothies med glass, mjölk och kakao... a.k.a. en milkshake :-)))))) "Nej det ÄR en smoothie!"
 
Känns som att jag är på väg att bli förkyld så därför gjorde jag denna vitaminbomb här om dagen. Fick 5 tummar upp av både Linus och av mig. Kändes fräsch och syrlig. Brukar ha naturell yoghurt, avocado eller banan i för att få den lite krämigare. I denna använde jag yoghurt för mangon är rätt söt och då hade banan blivit för mycket och avocado hade vi ingen.
 
Det är annars ett bra tips om man är dålig på att få i sig grönsaker i vardagen. Mixa ner dom i en smoothie eller juice. Jag använder ofta bladspenat, rödbeta, avocado, morot, grönkål eller ingefära i mina.
 
Men min all time favorite är nog en enkel smoothie med frysta jordgubbar, en banan, naturell yoghurt, vaniljpulver och apelsinjuice. Mmmm mmm mmm!
 
 
 
 

Snacks

Testade att göra chokladbollar, eller vad man ska kalla det, utan socker idag. Ska vara nyttiga men jag antar att det bara gäller så länge man håller sig till att äta en eller två. Fulla med nötter och torkadfrukt så är nog inte allt för bra att trycka i sig alla på en gång. Men de kan vara bra när sötsuget blir för stort eller som ett mellanmål. 

Så här gjorde jag. 

1 dl med en blandning av sötmandel, cashewnötter och pistagenötter. 
1dl russin, torkade aprikoser, och torkade fikon
1/2 dl gojibär
En liten näve kakaonibs
1/2 dl pumpafrön
2-3 msk vatten

Mixade allt till en smet. Rullade till bollar och rullade dom i kakao. Förvara i kylen

Vart riktigt gott faktiskt. Kommer göra dom igen. Perfekt att ha när jag åker till gymmet direkt efter jobbet för extra energi. 













Le Garage

Vi är ett gäng som har börjat gå ut och käka gomiddag varje gång vi har kursträff. Hittills två gånger och vi har två gånger kvar. Förra gången (v 5 tror jag) var vi på Rex i Umeå och fick en trerätters för halva priset. I onsdags var det dags igen och denna gången åkte vi till Le Garage på Umedalen. Suuuuupergod mat och jättebra service. Lyckad kväll med jobbjämförelser och skitsnack :)

Till förrätt tog jag en charkbricka till varmrätt oxfile och till efterrätt en chokladpralin. Huuur gott som helst! Var där och käkade med mina päron efter min examen också och kan starkt rekommendera stället om man vill äta bra mat när man är i Umeå.


Frukost

Börjar nästan varje morgon på samma sätt. 3 dl fil eller naturell yoghurt, 50 g egengjord osötad musli, Lite färskfrukt och kanske några bär. Försöker oftast också få med ett kokt ägg och 2 skivor kalkon eller skinka, men det är inte alltid jag orkar det.
 
Mättande och ger massor med energi fram till lunchen. Precis som det tjatas väldigt mycket om är frukosten dagens viktigaste mål och därför lägger jag krut på den.
 
Så här har det sett ut de senaste morgnarna för mig:
 
 
Frysta hallon och en halv passionsfrukt
 
Några skivor banan och mango
 
Ägg, skinka, te, hallon, banan och passionsfrukt. 
 

Fynd!

Just nu är det en sån årstid då jag har svårt att veta hur jag ska klä mig när jag går ut. Är ju kallt men inte nog kallt. Förstår ni hur jag menar? Alla vindtäta jackor jag har gör att jag svettas för det blir för varmt, sommar jackan är för tunn och vinterjackan för varm. Men igår kom jag på att Linus hindrade mig från att slänga denna godbit för 2 år sedan:
 
 
En väst som jag köpte när jag var 16-17 år gammal. Använde den massor under ett år och sedan har den bara legat och skräpat i en påse i förrådet. Sen under en rensning hemma tänkte jag snöra den men då sa Linus 'den kan vara bra att ha'. Jaja ner i påsen igen då.. Men så igår kom jag på att jag hade den och tillsammans med min nyfyndade (på outlet i Luleå) Rönischhoodie var den helt perfekt!
 
Så dagens Tips : Gräv i garderoben.
 
Och ja jag måste fota på toa då det är den enda acceptabla spegeln vi har och Linus låg och sov.

Middagstips

Vi åt världens godaste sallad tidigare i veckan. Både nyttigt och gott.
 
Ta det du gillar. Vi tog:
Körsbästomater
1 Avokado 
1½ Gurka
Paprika, röd och gul
½ Rödlök
en näve Babyspenat
en näve Ruccola sallad
ceasarmix sallad
Färskpotatis (ska vara små, koka och låt svalna. Dela på mitten och släng i)
1 Morot
1 Fetaost
 
Blanda allt i en skål. 
 
Ta sedan: 
Svarta oliver och värm i en stekpanna med 2 msk olivolja, plocka ur oliverna men låt oljan vara kvar. Häll sen på pumpafrön, solrosfrön och några russin och värm även detta. Lägg i salladen och rör om.
 
Krydda med salladskrydda och peppar.
 
Serveras med t.ex. pesto och parmaskinka.  En god sås att ha till är creme fraiche och salladskrydda som du rör ihop.
 
 
 
En sallad helt inspirerad av Linnea får jag säga. Hon är master på både sallad och goda creme fraichesåser.

Frukost

Fick ett tips att sätta ett ägg i gröten på morgonen så håller man sig mätt längre och får i sig proteiner. Det låter kanske konstigt men det blir inte någon skillnad i smak och det funkar verkligen bra. Håller mig mätt ända fram till lunch.
 
Min proteingröt. Har i russin och toppade med färska vinbär. Mums!

Glöm inte

Denna ----> Mittlivsomtandflicka <------

Ska försöka uppdatera mer om praktiken där nu. Hehe heeeee. Har inte vart allt för aktiv där denna terminen. Men NU blir det skärpning... Tror jag.

Suits

Alltså har ni sett serien Suits? Den är helt sjukt bra! Åhh om ni bara ska ta ett tips/råd från mig någonsin så är det: Se Suits!


Hey!

Ni glömmer väl inte att kika in HÄR lite då och då?

Buzz

Jag är som ni säkert vet är jag med på en sida som heter Buzzador. Där får man testa nya grejer, oftast gratis, för att sen dela med sig av dem. Jag har fått testa bl.a Dove , love fillm och just nu testar jag något som heter Digster. Var lite skeptisk i början men imorse satt jag och lärde mig hur det funkar och nu sitter jag där hela tiden.

Det är en sida där jag fått lägga in vilken musikstil jag gillar, vilka artister m.m. Sen ger den förslag på listor jag skulle kunna gilla ex på spotify. Har hittat massa bra musik under morgonen och nu. Bl.a har Noel Gallagher en lista som var riktigt skön med massa artister jag inte hört förut.

Tack vare Buzzador får jag nu testa Digster Premium (kostnadsfritt) under ett halvår. Har man inte premium får man inte åtkomst till alla listor. Sen har jag fått koder att dela ut till mina vänner så att de också kan få testa premium  i 6 månader.

Gör så här:

Surfa till Digster och klicka på ”Skapa musikprofil”.



Välj hur du vill logga in. Om du använder Facebook för att registrera dig kan du bara logga in med Facebook.
Klicka på ”Registrera dig”. Skriv in Buzzadorkoden:buzzador.

Ange dina musikpreferenser i dina Inställningar så att Digsters 20 musikredaktörer kan föreslå spellistor som de tror att du gillar.



Tips tips tips

Vill tipsa er om min favoritblogg just nu: ByWillis. detta min kära vänner är my kind of humour (för det mesta).

Sen vet jag inte om detta är ett tips egentligen men jag vill visa er denna musikvideo. Får inte låten ur skallen.

Sen har jag även snubblat över Suri's burn book. Även detta är min typ av humor.

Då vet ni :P

Humor!

Hittat en sida idag som jag suttit på ett tag nu. Jag skrattar sällan högt när jag är själv men idag är ett undantag. Vissa är så roliga att man vill dö. Se bara sista exemplet nedan. Sidan hittar ni HÄR.


Btw

Om ni vill veta hur det går för mig på jobbet är det bara att läsa HÄR. Orkar inte hålla på att uppdatera två bloggar med samma innehåll. Där kommer även en annan film med åskan upp snart om det vill sig.


Fiskben

Har lärt mig att göra fiskbensfläta. Inte så dumt va?!



Så här gör du. (Bered er på att få se some serious paint skills!)


tips tips tips!!

Nu ska jag göra mig iordning och gå och lägga mig. Ska vakna kring 5, halv 6 imorgon för att åka med bussen ut till Landvetter. Därifrån tar jag direktflyg hem till Umeå. Längtar just nu ihjäl mig efter Linus. Och alla mina goa 'kursare'. Blir jobbigt att vara borta från dom en hel sommar sen. Får passa på att vara extra snäll med dom nu när jag kommer hem så dom vill leka med mig mycket innan vi skiljs åt igen.

Btw vill tipsa om den bästa bantnigen någonsin!!! Man kan tappa upp till två kg på bara två timmar. Här kommer hemligheten...




Är ni med..?




Värsta superknepet jag lovar...




Spring 2 mil eller mer i ett sträck så ska du se att kilona rasar av dig. Bra va?? :P Funderar på om jag ska skicka in dett atill aftonbladet. Dom kommer ju gå i taket!

Förlorad tid

Ni har väl inte glömt att ställa om klockan va?! En timme fram som gäller idag.

Släck lamporna



Lördagen den 26 mars kl 20.30 är det dags igen för Earth Hour – den största miljömanifestationen genom tiderna. Då släcker vi ljuset under en timmes tid för att skicka en signal till världens beslutsfattare om att ta klimatfrågan på allvar.

Så skriver WWF på sin hemsida. Jag har just tänt upp en massa ljus här hemma och om 5 minuter släcker jag lamporna och stänger av alla apparater. Gör det ni med!

jag vet, jag vet

Jag är seg att uppdatera min andra blogg. Jag har inte haft ork känner jag, men nu är den igång igen efter nästan en veckas paus.

Mittlivsomtandflicka


TIPS

Kolla in --------->DETTA<----------

Calle Schulman har startat ett samarbete med paf.com där de varje månad skänker en summa pengar till välgörenhet. Skit bra tycker jag.

Så här skriver han själv:
'Principen är denna: ju fler besökare den här bloggen har – desto mer pengar får vi från PAF att ge bort till ett välgörande ändamål vi själva får välja. Låt oss samla kraft och få hit riktigt jävla många besökare. Så kan vi ge en MASSA pengar till dem som behöver det.'

Allt som behövs är alltså att man går in på bloggen och kikar, inget mer. Ett enda litet futtigt klick.

Tidigare inlägg
RSS 2.0