Frukost
Börjar nästan varje morgon på samma sätt. 3 dl fil eller naturell yoghurt, 50 g egengjord osötad musli, Lite färskfrukt och kanske några bär. Försöker oftast också få med ett kokt ägg och 2 skivor kalkon eller skinka, men det är inte alltid jag orkar det.
Mättande och ger massor med energi fram till lunchen. Precis som det tjatas väldigt mycket om är frukosten dagens viktigaste mål och därför lägger jag krut på den.
Så här har det sett ut de senaste morgnarna för mig:
Frysta hallon och en halv passionsfrukt
Några skivor banan och mango
Ägg, skinka, te, hallon, banan och passionsfrukt.
Kommentarer
Trackback