Jag och Sofie körde ca 50 minuters träning efter jobbet idag igen. Så jäkla skönt att träna efter jobbet. Får en stund med sig själv där man kan smälta alla dagen intryck och få ut eventuella aggressioner. Sen vet man också att 'det är gjort'. Då kan man bara slappa resten av kvällen om man vill. 

När vi tränar efter jobbet är det inte alltid vi kör stenhårt utan vi kör mest vad vi känner för och går inte igenom hela kroppen varje gång. Tar kanske armar en dag och ben en dag. Dock avslutar vi oftast med några övningar som stärker bålen då den är viktig för att vi ska klara av vårat faktiskt ganska tunga arbete.

 

Tål att tänkas på.

 

Min bästa vän och kompis Kristinas bästa motivations ord.

 

Nått som jag fått jobba med mycket.